养生8大穴，激活自愈力__神阙 返老还童的开关

神，元神；阙指宫城门。此穴位于肚脐中央，是神气通行的门户，并以此比喻元神的宫门，故名“神阙”


神阙调元气，治病有奇效
元气是指人在生命开始时就有的气，很多疾病都源于元气衰弱，比如精神萎靡不振、肠胃功能衰退、性功能低下，以及因气虚、中气下陷引起的胃下垂、脱肛、子宫脱垂等症。“治病先治本”，治疗这些疾病要重新激活元气。神阙穴作为元神之气通行出入的门户，被认为是经络总枢，经气之汇海，能掌管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调生病时，通过刺激神阙穴，就能调整阴阳平衡，使气血和畅。


返老还童灸神阙
    古代医书中有这样的记载：“有人年老，面颜如童子者，盖每岁以艾条灸脐中一壮故也”，有一位长寿的老人，长得鹤发童颜，只因为每年都用艾条艾灸肚脐；“人至三十，可三年一灸脐下三百壮，六十可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。”人30岁以后，每年经常灸肚脐（神阙），可以让人长生不老。
    这些古代的记载告诉人们，要想延缓衰老甚至返老还童，就要激发身体的元气，那么刺激人体的什么部位才能激发身体元气呢？那就是神阙。


简易取穴
    神阙穴位于脐区，在脐中央。


艾灸神阙穴
取仰卧位。选择新鲜的老姜，切成0.3厘米的薄片，在姜上扎小孔。把姜放在神阙穴上，将艾炷放置姜上，点燃艾炷，小心施灸5~10分钟，有温补元气、健脾和胃的功效。每周或10日灸1次。